RECOMENDACIONES

better life

Recomendaciones

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Recomendaciones generales del servicio en linea
  • Ver tutorial de Jump it antes de hacer cualquier clase.
Recomendaciones durante la clase
  • Trampolín
  • Pesitas de 2lbs
  • Agua
  • Toalla para limpiar sudor
  • Inhalar y exhalar
  • Abdomen contraido
  • Espalda derecha
  • Piernas flexionadas
  • No es brincar, es rebotar
Recomendaciones generales de una vida sana (estilo de vida)
  • Inhalar y exhalar.
  • Alimentación sana.
  • Plantea tus metas y objetivos.
  • Quiérete
  • Sonríe

¡EMPIEZA EL RETO!

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